旅行

卒業旅行に行かない!行かない人の割合や理由、過ごし方は?

卒業旅行に行かない人の割合や理由を調べてみました。卒業旅行は絶対に行く!大切な友達との思い出を作ると考えている方も多いと思いますが、行かない人もたくさんいるのです。自分自身に合った選択をして、卒業前の大切な時間を有意義に過ごしましょう。
健康・病気

こまめな水分補給とはどのくらいの回数と量が必要なのか?

こまめな水分補給を心掛けるとはよく聞く言葉ですが、どのように水分を補給すればよいのでしょうか?水分不足でこわいのは脱水症状になりますが、夏だけでなく、一年中気を付けておくことが大切です。特に抵抗力の少ない高齢者や子供は注意しましょう。
健康・病気

ゴーヤと癌の関係/苦みが癌に効果あり?沖縄は癌の患者が少ない事実

ゴーヤ(苦瓜)を食べていますか?最近の研究では、ゴーヤが癌に効果があるとの研究報告もあります。また、ゴーヤの苦み成分のモモルデシンとチャランチンは動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病を予防する効果があります。そんなゴーヤを改めて紹介します。
健康・病気

ゴーヤ茶、苦瓜茶の効能!美肌から高血圧、糖尿病まで女性の味方!

ゴーヤを使ったお茶であるゴーヤ茶にはダイエットやむくみ解消などの美容、さらには生活習慣病予防などの健康に大変優れた効果があります。ゴーヤをお茶にすれば、苦味成分の「チャランチン」や「モモルデシン」が凝縮され、血糖値を下げてくれます。
健康・病気

低血圧にチョコレートが効果あり!テオブロミンが血圧を改善

めまいやふらつきの原因となり、時には頭痛、だるさ、そして気を失う原因にもなる低血圧。その低血圧の改善にチョコレートが効果的です。他にも低血圧に効果的な食材はありますが、手軽な食べ物として高カカオチョコレートを持ち歩くのはいかがでしょうか?
雑学

Twitterのアカウントロックの解除方法!複数アカ持つには?

Twitterを使用しているとアカウントがロックされることがあります。電話番号でロックの解除を行うのが一番早く簡単なのですが、電話番号を使いたくない場合もあると思います。さらに異議申し立てに入力すらできない場合の対処方法を紹介します。
植物

とうもろこしの炭水化物や糖質は?葉酸や食物繊維など栄養満点!

トウモロコシはダイエットに効果があるといわれていますが、トウモロコシに含まれる炭水化物や糖質の割合は気になりませんか?トウモロコシには食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており、健康的にダイエットを行うにはお勧めの食材です。
趣味

似顔絵の書き方!鉛筆の選び方やポイント、コツをわかりやすく解説

似顔絵に興味があっても、絵心がないからとあきらめている人や、似顔絵は難しそうだから描いたことがないという人もいるでしょう。そんな人は、身近な鉛筆を使って似顔絵を描いてみましょう。描かずにただ悩んでいるだけでは、何も始まりませんよ。
料理

さっぱりした食べ物といえばこれ!夏バテで低下する食欲を解消しよう

暑い夏に食べたいさっぱりした料理といえばなんでしょうか?冷やし中華やそうめんなどが思い浮かぶとおもいますが、私がおすすめするのは全く違う暑い夏だからこそ、温かい鍋料理です。今回は夏に食べたい、夏バテ予防の食べ物をいろいろと紹介します。
植物

花茎とは?白い汁、ロゼットの葉、タンポポ笛から学ぶ植物の科学

季節は春真っ盛り。日曜日の午後、子どもと公園まで散歩に行くと、広場一面にタンポポが元気よく咲いていました。タンポポの茎で笛ができること、みなさんもご存知でしょう。 笛の作り方吹き方を子どもに教えていると、最初はよろこんで笛を吹いていた...